Traškiosios ruginės duonelės, 100g ar Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g?

Energinė vertė 339 kcal 283 kcal
Riebalai 1,6 g 9,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,1 g 1,1 g
Angliavandeniai 66,3 g 37,9 g
iš kurių cukrų 0,7 g 8,2 g
Baltymai 9,8 g 7,4 g
Druska 0,9 g 1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Traškiosios ruginės duonelės, 100g
C
Traškiosios ruginės duonelės, 100g
339 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 66,3 g Balt. 9,8 g
Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,7 g
100 g
Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g
B
Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g
283 kcal Rieb. 9,7 g Angl. 37,9 g Balt. 7,4 g
Sotieji r. 1,1 g Cukr. 8,2 g
730 g