Sūdyti silkių filė gabal. ZIGMAS МАТЕS, 210 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 340 kcal 319 kcal
Riebalai 33 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 4 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,2 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,2 g 1,2 g
Baltymai 12 g 10,5 g
Druska 2,9 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūdyti silkių filė gabal. ZIGMAS МАТЕS, 210 g
E
Sūdyti silkių filė gabal. ZIGMAS МАТЕS, 210 g
340 kcal Rieb. 33 g Angl. 0,2 g Balt. 12 g
Sotieji r. 4 g Cukr. 0,2 g
210 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g