Sūdyta silkių filė su oda, 1 kg ar Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg?

Energinė vertė 168 kcal 231 kcal
Riebalai 12 g 16,9 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,8 g 2,1 g
Angliavandeniai 0 g 20,7 g
iš kurių cukrų 0 g 3,1 g
Baltymai 15 g 10,9 g
Druska 5 g 2,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūdyta silkių filė su oda, 1 kg
E
Sūdyta silkių filė su oda, 1 kg
168 kcal Rieb. 12 g Angl. 0 g Balt. 15 g
Sotieji r. 2,8 g Cukr. 0 g
1 kg
Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
C
Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg
231 kcal Rieb. 16,9 g Angl. 20,7 g Balt. 10,9 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 3,1 g
1 kg