Silpnai sūdyta silkių filė VIČI aliejuje, 400 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 158 kcal 319 kcal
Riebalai 12,5 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,5 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,3 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,1 g 1,2 g
Baltymai 11,1 g 10,5 g
Druska 2,5 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silpnai sūdyta silkių filė VIČI aliejuje, 400 g
D
Silpnai sūdyta silkių filė VIČI aliejuje, 400 g
158 kcal Rieb. 12,5 g Angl. 0,3 g Balt. 11,1 g
Sotieji r. 2,5 g Cukr. 0,1 g
400 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g