Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g ar Silpnai sūd. silkių filė aliejuje DESĖ, 700 g?

Energinė vertė 319 kcal 188 kcal
Riebalai 28,7 g 15 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,4 g 4 g
Angliavandeniai 4,7 g 1 g
iš kurių cukrų 1,2 g 0,3 g
Baltymai 10,5 g 13 g
Druska 0,4 g 3,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g
Silpnai sūd. silkių filė aliejuje DESĖ, 700 g
E
Silpnai sūd. silkių filė aliejuje DESĖ, 700 g
188 kcal Rieb. 15 g Angl. 1 g Balt. 13 g
Sotieji r. 4 g Cukr. 0,3 g
700 g