Silkių filė su aliejumi ir prieskoniais DESĖ, 700 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 162 kcal 319 kcal
Riebalai 12 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,6 g 3,4 g
Angliavandeniai 1,4 g 4,7 g
iš kurių cukrų 1,1 g 1,2 g
Baltymai 11 g 10,5 g
Druska 3,5 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė su aliejumi ir prieskoniais DESĖ, 700 g
E
Silkių filė su aliejumi ir prieskoniais DESĖ, 700 g
162 kcal Rieb. 12 g Angl. 1,4 g Balt. 11 g
Sotieji r. 2,6 g Cukr. 1,1 g
700 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g