Sūdytos baltosios saulėgrąžos YES, 120 g ar Lukštentos saulėgrąžos?

Energinė vertė 287 kcal 584 kcal
Riebalai 23 g 51,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,6 g 4,5 g
Angliavandeniai 8,1 g 11,4 g
iš kurių cukrų 1,2 g 2,6 g
Skaidulinės medžiagos — 8,6 g
Baltymai 12 g 20,8 g
Druska 4,5 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūdytos baltosios saulėgrąžos YES, 120 g
D
Sūdytos baltosios saulėgrąžos YES, 120 g
287 kcal Rieb. 23 g Angl. 8,1 g Balt. 12 g
Sotieji r. 2,6 g Cukr. 1,2 g
120 g
Lukštentos saulėgrąžos
A
Lukštentos saulėgrąžos
584 kcal Rieb. 51,5 g Angl. 11,4 g Balt. 20,8 g
Skaid. 8,6 g Sotieji r. 4,5 g Cukr. 2,6 g