Sūdyta silkių filė su žolelėmis, be aliejaus WELL DONE, 190 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 160 kcal 319 kcal
Riebalai 12 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,1 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,5 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0 g 1,2 g
Baltymai 14 g 10,5 g
Druska 3,8 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūdyta silkių filė su žolelėmis, be aliejaus WELL DONE, 190 g
E
Sūdyta silkių filė su žolelėmis, be aliejaus WELL DONE, 190 g
160 kcal Rieb. 12 g Angl. 0,5 g Balt. 14 g
Sotieji r. 3,1 g Cukr. 0 g
190 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g