Ruginė duona be mielių JONĖ, 390 g ar Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g?

Energinė vertė 262 kcal 313 kcal
Riebalai 0,9 g 10,1 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,1 g 1,1 g
Angliavandeniai 56,1 g 46,4 g
iš kurių cukrų 7,3 g 8,6 g
Baltymai 4,8 g 9,1 g
Druska 1,2 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Ruginė duona be mielių JONĖ, 390 g
C
Ruginė duona be mielių JONĖ, 390 g
262 kcal Rieb. 0,9 g Angl. 56,1 g Balt. 4,8 g
Sotieji r. 0,1 g Cukr. 7,3 g
390 g
Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g
A
Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g
313 kcal Rieb. 10,1 g Angl. 46,4 g Balt. 9,1 g
Sotieji r. 1,1 g Cukr. 8,6 g
280 g