Rūkyta sojų varškė LUNTER, 180 g ar Ekologiška rūkyta sojų varškė BERIEF, 350 g?

Energinė vertė 138 kcal 186 kcal
Riebalai 8 g 10,6 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1 g 1,8 g
Angliavandeniai 1,9 g 1,3 g
iš kurių cukrų 0,5 g 0,6 g
Baltymai 14 g 20,7 g
Druska 1 g 1,2 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Rūkyta sojų varškė LUNTER, 180 g
A
Rūkyta sojų varškė LUNTER, 180 g
138 kcal Rieb. 8 g Angl. 1,9 g Balt. 14 g
Sotieji r. 1 g Cukr. 0,5 g
180 g
Ekologiška rūkyta sojų varškė BERIEF, 350 g
B
Ekologiška rūkyta sojų varškė BERIEF, 350 g
186 kcal Rieb. 10,6 g Angl. 1,3 g Balt. 20,7 g
Sotieji r. 1,8 g Cukr. 0,6 g
350 g