Bolivinės balandos sėklos ALVO, 400 g ar Alyvuogės KALAMATA su kauliukais 300g/175g?

100 g / 100 ml

Energinė vertė	363 kcal	114 kcal
Riebalai	5,9 g	9,8 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,5 g	1,6 g
Angliavandeniai	62 g	3,8 g
iš kurių cukrų	1,8 g	0,8 g
Baltymai	12 g	1 g
Druska	0 g	3,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Bolivinės balandos sėklos ALVO, 400 g

363 kcal Rieb. 5,9 g Angl. 62 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 1,8 g

400 g

Alyvuogės KALAMATA su kauliukais 300g/175g

114 kcal Rieb. 9,8 g Angl. 3,8 g Balt. 1 g

Sotieji r. 1,6 g Cukr. 0,8 g

300 g