Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g ar Traškiosios ruginės duonelės, 100g?

Energinė vertė 283 kcal 339 kcal
Riebalai 9,7 g 1,6 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,1 g 0,1 g
Angliavandeniai 37,9 g 66,3 g
iš kurių cukrų 8,2 g 0,7 g
Baltymai 7,4 g 9,8 g
Druska 1 g 0,9 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g
B
Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g
283 kcal Rieb. 9,7 g Angl. 37,9 g Balt. 7,4 g
Sotieji r. 1,1 g Cukr. 8,2 g
730 g
Traškiosios ruginės duonelės, 100g
C
Traškiosios ruginės duonelės, 100g
339 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 66,3 g Balt. 9,8 g
Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,7 g
100 g