Kepti Atlant. silkių filė gabal.pom.pad.220g ar Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg?

Energinė vertė 124 kcal 347 kcal
Riebalai 8 g 29,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,5 g 0 g
Angliavandeniai 4,3 g 0 g
iš kurių cukrų 1 g 0 g
Baltymai 8,7 g 17,7 g
Druska 1,4 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti Atlant. silkių filė gabal.pom.pad.220g
C
Kepti Atlant. silkių filė gabal.pom.pad.220g
124 kcal Rieb. 8 g Angl. 4,3 g Balt. 8,7 g
Sotieji r. 2,5 g Cukr. 1 g
220 g
Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg
A
Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg
347 kcal Rieb. 29,5 g Angl. 0 g Balt. 17,7 g
Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g
1 kg