Silkė pataluose, 300g ar Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g?

Energinė vertė 163 kcal 261 kcal
Riebalai 11,9 g 24,4 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,2 g 0 g
Angliavandeniai 8 g 0,1 g
iš kurių cukrų 3,3 g 0 g
Baltymai 5,9 g 9,7 g
Druska 2,1 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkė pataluose, 300g
D
Silkė pataluose, 300g
163 kcal Rieb. 11,9 g Angl. 8 g Balt. 5,9 g
Sotieji r. 1,2 g Cukr. 3,3 g
300 g
Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g
A
Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g
261 kcal Rieb. 24,4 g Angl. 0,1 g Balt. 9,7 g
Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g
320 g