Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g ar Sūdyta atlantinė silkė su galva, 1 kg?

Energinė vertė 319 kcal 258 kcal
Riebalai 28,7 g 20 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,4 g 5 g
Angliavandeniai 4,7 g 0,4 g
iš kurių cukrų 1,2 g 0,4 g
Baltymai 10,5 g 18 g
Druska 0,4 g 7 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g
Sūdyta atlantinė silkė su galva, 1 kg
E
Sūdyta atlantinė silkė su galva, 1 kg
258 kcal Rieb. 20 g Angl. 0,4 g Balt. 18 g
Sotieji r. 5 g Cukr. 0,4 g
1 kg