Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g ar Marinuota atl. silkių filė su garstyč., 1 kg?

100 g / 100 ml

Energinė vertė	319 kcal	176 kcal
Riebalai	28,7 g	13,2 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3,4 g	2,8 g
Angliavandeniai	4,7 g	2,4 g
iš kurių cukrų	1,2 g	2,2 g
Baltymai	10,5 g	12 g
Druska	0,4 g	3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g

319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g

Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g

200 g

Marinuota atl. silkių filė su garstyč., 1 kg

176 kcal Rieb. 13,2 g Angl. 2,4 g Balt. 12 g

Sotieji r. 2,8 g Cukr. 2,2 g

1 kg