Bulviniai vėdarai, 1 kg ar Kepti bulvių vėdarai?

Energinė vertė 95 kcal 133 kcal
Riebalai 5,2 g 5,9 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,7 g 0,6 g
Angliavandeniai 7,6 g 16 g
iš kurių cukrų 0,9 g 1,9 g
Baltymai 4,7 g 3,9 g
Druska 0,5 g 1,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Bulviniai vėdarai, 1 kg
C
Bulviniai vėdarai, 1 kg
95 kcal Rieb. 5,2 g Angl. 7,6 g Balt. 4,7 g
Sotieji r. 1,7 g Cukr. 0,9 g
1 kg
Kepti bulvių vėdarai
C
Kepti bulvių vėdarai
133 kcal Rieb. 5,9 g Angl. 16 g Balt. 3,9 g
Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,9 g
1 kg