Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g ar Plikyta juoda duona su sėklomis, 450 g?

Energinė vertė 313 kcal 362 kcal
Riebalai 10,1 g 18 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,1 g 2 g
Angliavandeniai 46,4 g 37 g
iš kurių cukrų 8,6 g 4 g
Baltymai 9,1 g 11 g
Druska 1,1 g 1,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g
C
Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g
313 kcal Rieb. 10,1 g Angl. 46,4 g Balt. 9,1 g
Sotieji r. 1,1 g Cukr. 8,6 g
580 g
Plikyta juoda duona su sėklomis, 450 g
D
Plikyta juoda duona su sėklomis, 450 g
362 kcal Rieb. 18 g Angl. 37 g Balt. 11 g
Sotieji r. 2 g Cukr. 4 g
450 g