Dried pork ham PROSCIUTTO DI SAN DANIELE DOP or Cured pork ham DOLCE NERO ANTICA FOMA?

Healthier Dried pork ham PROSCIUTTO DI SAN DANIELE DOP Dried pork ham PROSCIUTTO DI SAN DANIELE DOP D 18 Cured pork ham DOLCE NERO ANTICA FOMA Cured pork ham DOLCE NERO ANTICA FOMA E 0

Per 100 g / 100 ml

Energy 271 kcal 263 kcal
Fat 18,6 g —
of which saturates 6,5 g 7 g
Carbohydrate 0,2 g 0,4 g
of which sugars 0 g 0,2 g
Protein 25,7 g 32 g
Salt 1,7 g 5,9 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Dried pork ham PROSCIUTTO DI SAN DANIELE DOP
D
Dried pork ham PROSCIUTTO DI SAN DANIELE DOP
271 kcal Fat 18,6 g Carbs 0,2 g Prot. 25,7 g
Sat. fat 6,5 g Sugars 0 g
Cured pork ham DOLCE NERO ANTICA FOMA
E
Cured pork ham DOLCE NERO ANTICA FOMA
263 kcal
Sat. fat 7 g Sugars 0,2 g