Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg or Boiled Klaipėda ham, 300 g?

Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg E 0 Healthier Boiled Klaipėda ham, 300 g Boiled Klaipėda ham, 300 g D 29

Per 100 g / 100 ml

Energy 319 kcal 112 kcal
Fat 21 g 3,5 g
of which saturates 8,5 g 1,2 g
Carbohydrate 1,5 g 3 g
of which sugars 1,3 g 2,5 g
Protein 31 g 17 g
Salt 5,8 g 2,6 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg
E
Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg
319 kcal Fat 21 g Carbs 1,5 g Prot. 31 g
Sat. fat 8,5 g Sugars 1,3 g
1 kg
Boiled Klaipėda ham, 300 g
D
Boiled Klaipėda ham, 300 g
112 kcal Fat 3,5 g Carbs 3 g Prot. 17 g
Sat. fat 1,2 g Sugars 2,5 g
300 g