Boiled Klaipėda ham, 300 g or Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg?

Healthier Boiled Klaipėda ham, 300 g Boiled Klaipėda ham, 300 g D 29 Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg E 0

Per 100 g / 100 ml

Energy 112 kcal 319 kcal
Fat 3,5 g 21 g
of which saturates 1,2 g 8,5 g
Carbohydrate 3 g 1,5 g
of which sugars 2,5 g 1,3 g
Protein 17 g 31 g
Salt 2,6 g 5,8 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Boiled Klaipėda ham, 300 g
D
Boiled Klaipėda ham, 300 g
112 kcal Fat 3,5 g Carbs 3 g Prot. 17 g
Sat. fat 1,2 g Sugars 2,5 g
300 g
Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg
E
Sliced BAJORŲ ham, a. r., 1 kg
319 kcal Fat 21 g Carbs 1,5 g Prot. 31 g
Sat. fat 8,5 g Sugars 1,3 g
1 kg