Cold Smoked Pork Ham MĖSOS KARALIUS, 135 g or Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g?

Healthier Cold Smoked Pork Ham MĖSOS KARALIUS, 135 g Cold Smoked Pork Ham MĖSOS KARALIUS, 135 g D 36 Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g E 0

Per 100 g / 100 ml

Energy 129 kcal 340 kcal
Fat 6,9 g 27,5 g
of which saturates 2,4 g 10 g
Carbohydrate 0,3 g 1,3 g
of which sugars 0,2 g 1 g
Protein 17 g 21 g
Salt 1,9 g 3,4 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Cold Smoked Pork Ham MĖSOS KARALIUS, 135 g
D
Cold Smoked Pork Ham MĖSOS KARALIUS, 135 g
129 kcal Fat 6,9 g Carbs 0,3 g Prot. 17 g
Sat. fat 2,4 g Sugars 0,2 g
135 g
Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g
E
Cold smoked ROKIŠKIO SKILANDUKAS, a. r., 300 g
340 kcal Fat 27,5 g Carbs 1,3 g Prot. 21 g
Sat. fat 10 g Sugars 1 g
300 g