Boiled pork ham WELL DONE, a. r., 100 g or Boiled sliced GIMINIŲ pork ham, I r., 180 g?

Healthier Boiled pork ham WELL DONE, a. r., 100 g Boiled pork ham WELL DONE, a. r., 100 g B 71 Boiled sliced GIMINIŲ pork ham, I r., 180 g Boiled sliced GIMINIŲ pork ham, I r., 180 g D 36

Per 100 g / 100 ml

Energy 98 kcal 119 kcal
Fat 1,7 g 6,3 g
of which saturates 0,6 g 2,7 g
Carbohydrate 2,3 g 2,2 g
of which sugars 0,8 g 0,3 g
Protein 18 g 13,7 g
Salt 1,8 g 2 g

Figures from the product labels. Green is the better value.

Boiled pork ham WELL DONE, a. r., 100 g
B
Boiled pork ham WELL DONE, a. r., 100 g
98 kcal Fat 1,7 g Carbs 2,3 g Prot. 18 g
Sat. fat 0,6 g Sugars 0,8 g
100 g
Boiled sliced GIMINIŲ pork ham, I r., 180 g
D
Boiled sliced GIMINIŲ pork ham, I r., 180 g
119 kcal Fat 6,3 g Carbs 2,2 g Prot. 13,7 g
Sat. fat 2,7 g Sugars 0,3 g
180 g