Жареные соленые семена подсолнечника
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 150 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1204 kJ/ 290 kcal |
435 kcal
22% РСП
|
| Жиры | 24 g |
36 g
51% РСП
|
| в том числе насыщенные | 3 g |
4.5 g
23% РСП
|
| Углеводы | 9 g |
14 g
5% РСП
|
| в том числе сахара | 1.5 g |
2.3 g
3% РСП
|
| Белки | 9 g |
14 g
27% РСП
|
| Соль | 1 g |
1.5 g
25% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −4
- Энергия −3
- Насыщенные жиры −2
- Белок +3
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
2 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Жареные соленые семена подсолнечника»?
- 100 г – 290 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 435 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 9 г, жиры 24 г, углеводы 9 г.
- Полезен ли продукт «Жареные соленые семена подсолнечника»?
- Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-31
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.