Сколько калорий в продукте «Творог ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 400 г»?

100 г – 158 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 632 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 16 г, жиры 9 г, углеводы 3,3 г.

Полезен ли продукт «Творог ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 400 г»?

Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Творог ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 400 г

400 g

B 75 Хорошо Насыщенные жиры Белок

158 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг 96 kcal · 100 г на 39% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 400 g

158kcal

661 kJ/ 158 kcal

Вся упаковка (400 g)

632 kcal

Жиры

9 g

51% энергии

Углеводы

3,3 g

8% энергии

Белки

16 g

41% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 400 g
Нутриент	100 g	400 g
Энергетическая ценность	661 kJ/ 158 kcal	632 kcal 32% РСП
Жиры	9 g	36 g 51% РСП
в том числе насыщенные	6.2 g	25 g 124% РСП
Углеводы	3.3 g	13 g 5% РСП
в том числе сахара	2.8 g	11 g 12% РСП
Белки	16 g	64 g 128% РСП
Соль	0.1 g	0.4 g 7% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 75

Хорошо

75 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −1
Насыщенные жиры −6

Повышает оценку

Белок +6

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

10.1 g

Белки / 100 ккал

85%

Сахар от углеводов

69%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · 1 добавка

молоко молочнокислые бактерии

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Творог ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 400 г»?: 100 г – 158 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 632 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 16 г, жиры 9 г, углеводы 3,3 г.
Полезен ли продукт «Творог ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 400 г»?: Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-29

Показать все (106) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Творог ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 400 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте