Сколько калорий в продукте «Сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 200 г»?

100 г – 356 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 712 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 25 г, жиры 27,8 г, углеводы 0 г.

Полезен ли продукт «Сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 200 г»?

Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 200 г

200 g

D 25 Плохо Насыщенные жиры Соль Белок

356 kcal · 100 g · 1 упаковка (200 g) ≈ 712 ккал

Похожие, но полезнее

Сыр с трюфелями GOUDA LINDENHOFF, выдержанный 12 месяцев 429 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров меньше соли Сравнить → B 71

Сыр из коровьего и овечьего молока с апельсиновой цедрой, выдержанный 30 дней 360 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров больше фруктов и овощей Сравнить → C 64

Сыр LANDANA с грецкими орехами, 50% жира, 1 кг 381 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → C 61

Полутвердый сыр "Liliputas" 50%, жира 300 kcal · 100 г на 16% меньше ккал меньше соли Сравнить → C 43

Все: сыр

Пищевая ценность

100 g и 200 g

356kcal

1480 kJ/ 356 kcal

Вся упаковка (200 g)

712 kcal

Жиры

27,8 g

71% энергии

Углеводы

0 g

0% энергии

Белки

25 g

29% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 200 g
Нутриент	100 g	200 g
Энергетическая ценность	1480 kJ/ 356 kcal	712 kcal 36% РСП
Жиры	27.8 g	56 g 79% РСП
в том числе насыщенные	18 g	36 g 180% РСП
Углеводы	0 g	0 g 0% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	25 g	50 g 100% РСП
Соль	1.7 g	3.4 g 57% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 25

Плохо

25 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −8
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.0 g

Белки / 100 ккал

65%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

4 ингредиента · Без добавок

пастеризованное молоко соль фермент культура молочнокислых бактерий

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 200 г»?: 100 г – 356 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 712 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 25 г, жиры 27,8 г, углеводы 0 г.
Полезен ли продукт «Сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 200 г»?: Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-07

Показать все (144) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 200 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте