Сколько калорий в продукте «Овсянка с молоком и лесными ягодами»?

100 г – 351 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 158 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 9,5 г, жиры 5,4 г, углеводы 66 г.

Полезен ли продукт «Овсянка с молоком и лесными ягодами»?

Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Овсянка с молоком и лесными ягодами

45 g

D 39 Плохо Сахара Энергия Белок

351 kcal · 100 g · 1 упаковка (45 g) ≈ 158 ккал

Похожие, но полезнее

Овсянка с яблоками и корицей, биодинамическая BAUCK MÜHLE, 400 г 368 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 86

Органические быстро готовящиеся овсяные хлопья 364 kcal · 100 г меньше сахара меньше соли Сравнить → A 86

Быстроразвариваемые овсяные хлопья EKO DOBELE, 500 г 364 kcal · 100 г меньше сахара меньше соли Сравнить → A 86

Органическая овсянка с яблоками и корицей AUGA, 60 г 363 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 79

Все: овсянка

Пищевая ценность

100 g и 45 g

351kcal

1468 kJ / 351 kcal

Вся упаковка (45 g)

158 kcal

Жиры

5,4 g

14% энергии

Углеводы

66 g

75% энергии

Белки

9,5 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 45 g
Нутриент	100 g	45 g
Энергетическая ценность	1468 kJ / 351 kcal	158 kcal 8% РСП
Жиры	5,4 g	2.4 g 3% РСП
в том числе насыщенные	0,8 g	0.4 g 2% РСП
Углеводы	66 g	30 g 11% РСП
в том числе сахара	15 g	6.8 g 8% РСП
Белки	9,5 g	4.3 g 9% РСП
Соль	0,7 g	0.3 g 5% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 39

Плохо

39 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −3
Сахара −4
Энергия −4

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.7 g

Белки / 100 ккал

23%

Сахар от углеводов

15%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

9 ингредиентов · 1 добавка

овсянка порошок обезжиренного молока сахар клюква черника подсолнечное масло клубника соль натуральный ароматизатор

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсянка с молоком и лесными ягодами»?: 100 г – 351 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 158 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 9,5 г, жиры 5,4 г, углеводы 66 г.
Полезен ли продукт «Овсянка с молоком и лесными ягодами»?: Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-18

Показать все (51) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Овсянка с молоком и лесными ягодами

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте