Жареные свиные колбасы, 1кг или Свежая куриная печень WELL DONE, 400 г?

Энергетическая ценность 312 kcal 165 kcal
Жиры 30,1 g 5 g
в том числе насыщенные 10,2 g 1,5 g
Углеводы 0,7 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 9,6 g 25 g
Соль 1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные свиные колбасы, 1кг
D
Жареные свиные колбасы, 1кг
312 kcal Жиры 30,1 g Угл. 0,7 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 10,2 g Сахара 0,4 g
1 kg
Свежая куриная печень WELL DONE, 400 г
A
Свежая куриная печень WELL DONE, 400 г
165 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 25 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
400 g