Жареные шпроты в томатном соусе BRIVAIS VILNIS, 240 г или Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г?

Полезнее Жареные шпроты в томатном соусе BRIVAIS VILNIS, 240 г Жареные шпроты в томатном соусе BRIVAIS VILNIS, 240 г B 75 Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 148 kcal 356 kcal
Жиры 9,6 g 32 g
в том числе насыщенные 2 g 18,1 g
Углеводы 6,9 g 0 g
в том числе сахара 5,7 g 0 g
Белки 8,5 g 17 g
Соль 1,3 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные шпроты в томатном соусе BRIVAIS VILNIS, 240 г
B
Жареные шпроты в томатном соусе BRIVAIS VILNIS, 240 г
148 kcal Жиры 9,6 g Угл. 6,9 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 2 g Сахара 5,7 g
240 g
Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г
D
Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г
356 kcal Жиры 32 g Угл. 0 g Белк. 17 g
Насыщ. 18,1 g Сахара 0 g
160 g