Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г A 89 Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 291 kcal 663 kcal
Жиры 24 g 57,7 g
в том числе насыщенные 3 g 6,1 g
Углеводы 9 g 13 g
в том числе сахара 1,5 g 2 g
Белки 9 g 22,1 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г
B
Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г
663 kcal Жиры 57,7 g Угл. 13 g Белк. 22,1 g
Насыщ. 6,1 g Сахара 2 g
300 g