Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г или Запечённое куриное бедро (без кости)?

Энергетическая ценность 214 kcal 207 kcal
Жиры 10,9 g 11,5 g
в том числе насыщенные 1,9 g 3,2 g
Углеводы 17,8 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 11,1 g 26 g
Соль 1,3 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
C
Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
214 kcal Жиры 10,9 g Угл. 17,8 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,5 g
280 g
Запечённое куриное бедро (без кости)
A
Запечённое куриное бедро (без кости)
207 kcal Жиры 11,5 g Угл. 0 g Белк. 26 g
Клетч. 0 g Насыщ. 3,2 g Сахара 0 g