Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г или Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г?

Энергетическая ценность 214 kcal 118 kcal
Жиры 10,9 g 7,9 g
в том числе насыщенные 1,9 g 1,6 g
Углеводы 17,8 g 4,2 g
в том числе сахара 0,5 g 2,6 g
Белки 11,1 g 8,5 g
Соль 1,3 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
C
Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
214 kcal Жиры 10,9 g Угл. 17,8 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,5 g
280 g
Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г
A
Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г
118 kcal Жиры 7,9 g Угл. 4,2 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 2,6 g
190 g