Жареные индейка и курица полоски с овощами, 1 кг или Запечённая индейка?

Энергетическая ценность 320 kcal 150 kcal
Жиры 30,5 g 3,5 g
в том числе насыщенные 1,9 g 1 g
Углеводы 13,3 g 0 g
в том числе сахара 2,7 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 5,1 g 29 g
Соль 1,2 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные индейка и курица полоски с овощами, 1 кг
B
Жареные индейка и курица полоски с овощами, 1 кг
320 kcal Жиры 30,5 g Угл. 13,3 g Белк. 5,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 2,7 g
1 kg
Запечённая индейка
A
Запечённая индейка
150 kcal Жиры 3,5 g Угл. 0 g Белк. 29 g
Клетч. 0 g Насыщ. 1 g Сахара 0 g