Замороженные кусочки манго, 300 г или Замороженные кусочки филе аргентинского судака?

Энергетическая ценность 70 kcal 91 kcal
Жиры 0,5 g 3,1 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,9 g
Углеводы 16,5 g 0 g
в том числе сахара 10,5 g 0 g
Белки 0,6 g 15,8 g
Соль 0 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные кусочки манго, 300 г
C
Замороженные кусочки манго, 300 г
70 kcal Жиры 0,5 g Угл. 16,5 g Белк. 0,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 10,5 g
300 g
Замороженные кусочки филе аргентинского судака
A
Замороженные кусочки филе аргентинского судака
91 kcal Жиры 3,1 g Угл. 0 g Белк. 15,8 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0 g
400 g