Замороженное филе трески в панировке BILLA, 400 г или Треска с овощами в масле DESĖ, 350 г?

Полезнее Замороженное филе трески в панировке BILLA, 400 г Замороженное филе трески в панировке BILLA, 400 г B 75 Треска с овощами в масле DESĖ, 350 г Треска с овощами в масле DESĖ, 350 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 168 kcal 208 kcal
Жиры 6 g 13,3 g
в том числе насыщенные 0,8 g 0,7 g
Углеводы 16 g 13,5 g
в том числе сахара 0,5 g 8,4 g
Белки 12 g 8,5 g
Соль 0,8 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе трески в панировке BILLA, 400 г
B
Замороженное филе трески в панировке BILLA, 400 г
168 kcal Жиры 6 g Угл. 16 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,5 g
400 g
Треска с овощами в масле DESĖ, 350 г
C
Треска с овощами в масле DESĖ, 350 г
208 kcal Жиры 13,3 g Угл. 13,5 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 8,4 g
350 g