Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г или Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг?

Энергетическая ценность 107 kcal 202 kcal
Жиры 1,6 g 13,6 g
в том числе насыщенные 0,5 g 2,9 g
Углеводы 1,7 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 21 g 19,9 g
Соль 3,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г
D
Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г
107 kcal Жиры 1,6 g Угл. 1,7 g Белк. 21 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
100 g
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
A
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
202 kcal Жиры 13,6 g Угл. 0 g Белк. 19,9 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
3 kg