Цельнозерновой ржаной хлеб TREJOS GIRNOS, 400 г или Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г?

Энергетическая ценность 233 kcal 313 kcal
Жиры 1,6 g 10,1 g
в том числе насыщенные 0,2 g 1,1 g
Углеводы 42,8 g 46,4 g
в том числе сахара 3,5 g 8,6 g
Белки 7,4 g 9,1 g
Соль 0,9 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Цельнозерновой ржаной хлеб TREJOS GIRNOS, 400 г
C
Цельнозерновой ржаной хлеб TREJOS GIRNOS, 400 г
233 kcal Жиры 1,6 g Угл. 42,8 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,5 g
400 g
Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г
A
Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
280 g