Копченые палочки трески FISHKA, 42 г или Филе альaskanской трески?

Энергетическая ценность 283 kcal 71 kcal
Жиры 4 g 0,8 g
в том числе насыщенные 1 g 0,2 g
Углеводы 12 g 0 g
в том числе сахара 5 g 0 g
Белки 46 g 16 g
Соль 8 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченые палочки трески FISHKA, 42 г
E
Копченые палочки трески FISHKA, 42 г
283 kcal Жиры 4 g Угл. 12 g Белк. 46 g
Насыщ. 1 g Сахара 5 g
42 g
Филе альaskanской трески
A
Филе альaskanской трески
71 kcal Жиры 0,8 g Угл. 0 g Белк. 16 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
475 g