Вареный нут RIMI, 250 г или Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г?

Вареный нут RIMI, 250 г Вареный нут RIMI, 250 г A 82 Полезнее Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 199 kcal 123 kcal
Жиры 3 g 2,4 g
в том числе насыщенные 0,3 g 0,3 g
Углеводы 30,5 g 15 g
в том числе сахара 5,5 g 0,8 g
Белки 9,5 g 7,1 g
Соль 1 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареный нут RIMI, 250 г
A
Вареный нут RIMI, 250 г
199 kcal Жиры 3 g Угл. 30,5 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 5,5 g
250 g
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
A
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
123 kcal Жиры 2,4 g Угл. 15 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
300 g