Вареная мелкая свекла, 250 г или Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г?

Полезнее Вареная мелкая свекла, 250 г Вареная мелкая свекла, 250 г A 89 Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 53 kcal 45 kcal
Жиры 0,1 g 0 g
в том числе насыщенные 0 g 0 g
Углеводы 9,8 g 9 g
в том числе сахара 9,7 g 8 g
Белки 1,8 g 1,1 g
Соль 0 g 1,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареная мелкая свекла, 250 г
A
Вареная мелкая свекла, 250 г
53 kcal Жиры 0,1 g Угл. 9,8 g Белк. 1,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 9,7 g
250 g
Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г
C
Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г
45 kcal Жиры 0 g Угл. 9 g Белк. 1,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 8 g
480 g