Салат из тунца с кус-кусом BILLA, 150 г или Салат из крабовых палочек IKI ШЕФЫ, 350 г?

Полезнее Салат из тунца с кус-кусом BILLA, 150 г Салат из тунца с кус-кусом BILLA, 150 г A 93 Салат из крабовых палочек IKI ШЕФЫ, 350 г Салат из крабовых палочек IKI ШЕФЫ, 350 г C 54

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 228 kcal 157 kcal
Жиры 12 g 9,6 g
в том числе насыщенные 1,4 g 0,8 g
Углеводы 18 g 14 g
в том числе сахара 1 g 2,3 g
Белки 10 g 2,5 g
Соль 0,5 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из тунца с кус-кусом BILLA, 150 г
A
Салат из тунца с кус-кусом BILLA, 150 г
228 kcal Жиры 12 g Угл. 18 g Белк. 10 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 1 g
150 g
Салат из крабовых палочек IKI ШЕФЫ, 350 г
C
Салат из крабовых палочек IKI ШЕФЫ, 350 г
157 kcal Жиры 9,6 g Угл. 14 g Белк. 2,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,3 g
350 g