Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г или Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г?

Энергетическая ценность 236 kcal 205 kcal
Жиры 15 g 12 g
в том числе насыщенные 2,5 g 1,5 g
Углеводы 3,4 g 2,4 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 21 g
Соль 1,2 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г
A
Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г
236 kcal Жиры 15 g Угл. 3,4 g Белк. 22 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
200 g
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
205 kcal Жиры 12 g Угл. 2,4 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
160 g