Свежая филе карпа, без костей, 1 кг или Бескостная и безкожная свиная лопатка?

Энергетическая ценность 95 kcal 250 kcal
Жиры 2,7 g 20 g
в том числе насыщенные 0,8 g 8 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17,7 g 20 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе карпа, без костей, 1 кг
A
Свежая филе карпа, без костей, 1 кг
95 kcal Жиры 2,7 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
1 kg
Бескостная и безкожная свиная лопатка
C
Бескостная и безкожная свиная лопатка
250 kcal Жиры 20 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 8 g Сахара 0 g
1 kg