Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г или Маринованная филе атлантического лосося WELL DONE с лимонным перцем, 100 г?

Энергетическая ценность 153 kcal 144 kcal
Жиры 7 g 6,6 g
в том числе насыщенные 1 g 1 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 21 g
Соль 0,2 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
A
Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
250 g
Маринованная филе атлантического лосося WELL DONE с лимонным перцем, 100 г
C
Маринованная филе атлантического лосося WELL DONE с лимонным перцем, 100 г
144 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
100 g