Свеженарезанные ананасы, 250 г или Свежие, нарезанные манго, 250 г?

Полезнее Свеженарезанные ананасы, 250 г Свеженарезанные ананасы, 250 г B 71 Свежие, нарезанные манго, 250 г Свежие, нарезанные манго, 250 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 50 kcal 60 kcal
Жиры 0,1 g 0,4 g
в том числе насыщенные 0 g 0,1 g
Углеводы 13,1 g 15 g
в том числе сахара 9,9 g 14 g
Белки 0,5 g 0,8 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свеженарезанные ананасы, 250 г
B
Свеженарезанные ананасы, 250 г
50 kcal Жиры 0,1 g Угл. 13,1 g Белк. 0,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 9,9 g
250 g
Свежие, нарезанные манго, 250 г
C
Свежие, нарезанные манго, 250 г
60 kcal Жиры 0,4 g Угл. 15 g Белк. 0,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 14 g
250 g