Свежий кокос, 1 шт. или Свежие кусочки кокоса, 150 г?

Энергетическая ценность — 362 kcal
Жиры — 35,3 g
в том числе насыщенные — 29,2 g
Углеводы — 15,2 g
в том числе сахара — 4,8 g
Белки — 4,5 g
Соль — 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежий кокос, 1 шт.
Свежий кокос, 1 шт.
1 g
Свежие кусочки кокоса, 150 г
D
Свежие кусочки кокоса, 150 г
362 kcal Жиры 35,3 g Угл. 15,2 g Белк. 4,5 g
Насыщ. 29,2 g Сахара 4,8 g
150 g