Свежие финики Хидри, с косточками, органические или Сушеные финики без косточек?

Энергетическая ценность 331 kcal 294 kcal
Жиры 0,2 g 0,6 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,2 g
Углеводы 80,2 g 65 g
в том числе сахара 68,3 g 65 g
Белки 2,3 g 2,1 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежие финики Хидри, с косточками, органические
E
Свежие финики Хидри, с косточками, органические
331 kcal Жиры 0,2 g Угл. 80,2 g Белк. 2,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 68,3 g
Сушеные финики без косточек
D
Сушеные финики без косточек
294 kcal Жиры 0,6 g Угл. 65 g Белк. 2,1 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 65 g