Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г или Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г?

Полезнее Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г A 89 Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г D 36

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 172 kcal 256 kcal
Жиры 4,5 g 23 g
в том числе насыщенные 0,4 g 2,8 g
Углеводы 3,7 g 0,5 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 23,8 g 12,4 g
Соль 0,5 g 1,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
A
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
172 kcal Жиры 4,5 g Угл. 3,7 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
180 g
Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г
D
Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г
256 kcal Жиры 23 g Угл. 0,5 g Белк. 12,4 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,5 g
111 g