Соленая филе сельди WELL DONE в масле, 240 г или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 188 kcal 302 kcal
Жиры 15 g 23,5 g
в том числе насыщенные 4 g 0 g
Углеводы 1 g 2,9 g
в том числе сахара 0,3 g 0 g
Белки 13 g 19,6 g
Соль 3,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе сельди WELL DONE в масле, 240 г
E
Соленая филе сельди WELL DONE в масле, 240 г
188 kcal Жиры 15 g Угл. 1 g Белк. 13 g
Насыщ. 4 g Сахара 0,3 g
240 g
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g