Соленое филе сельди с кожей, 1 кг или Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г?

Энергетическая ценность 168 kcal 189 kcal
Жиры 12 g 13 g
в том числе насыщенные 2,8 g 3,3 g
Углеводы 0 g 6,6 g
в том числе сахара 0 g 6,6 g
Пищевые волокна — 1,2 g
Белки 15 g 10,9 g
Соль 5 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленое филе сельди с кожей, 1 кг
E
Соленое филе сельди с кожей, 1 кг
168 kcal Жиры 12 g Угл. 0 g Белк. 15 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0 g
1 kg
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
B
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
189 kcal Жиры 13 g Угл. 6,6 g Белк. 10,9 g
Клетч. 1,2 g Насыщ. 3,3 g Сахара 6,6 g
200 g